学姐简介

匡依婷： 2019年毕业于湖南省岳云中学，现就读于汕头大学工商管理专业

我的复习计划因时而变

百日誓师大会后，班里的气氛突然变得很紧张，和大多数同学一样，不知不觉中我的心也提到了嗓子眼：紧张，想想就很紧张。更何况，当下我的心情正被“太期待进步，可结果太不明显了”的事实所困扰，紧张感也倍增。这样的紧张很快就影响了我的节奏，使我从高三上学期就沿袭下来的学习计划再也无法按部就班下去了。因为我总感觉虽然同样是在复习，但成果大不如前，收效甚微。

为了尽快调整学习状态，我在老师的建议下，开始调整复习计划。我准备了一个小本子，放在桌子左上角，利用每天第三节晚自习结束前的十分钟，来对第二天的晚自习进行任务规划。我将晚自习划分成了具体的阶段，若某节晚自习能提早完成任务，则可以将剩下的时间用以短暂的休息，如练练字、看看美文等。这种做法在提高了我学习效率的同时，也缓解了百日冲刺阶段的紧张感。

汕头大学，我的新目标

高三下学期开始，我便做了一个很重要的决定，将自己的目标定在了汕头大学的工商管理专业，这所学校虽然不是名校，但位于我喜欢的城市，最重要的是，只要我能保持好当前成绩，冲一冲，考上的难度不大。定目标是一个积蓄动力的过程，但也无形中给我增添了“恐惧感”，我更加害怕成绩上的波动了，时刻担心它会导致我与心中的目标擦肩而过。可万般忧愁无人诉，我只能压制住心中的焦虑，埋头苦干。恍惚间，“一模”来了。所幸，“一模”的成绩，达到了原先的预期，这让我的心态也渐渐平静下来，开始思考下阶段的学习计划，并针对不同科目来作出具体的安排。

对于语文科目， 由于此前基础不错，积累也较多，所以我只针对自己的弱项“论述类文本”以及“写作审题”进行了专项训练，并在每次周考后及时找老师总结错因，帮助复习方向的进一步明确。对于英语科目， 我坚持利用零碎时间来复习。我经常利用课间4-5分钟的时间来练习一篇英语短文改错，或是看单词、记单词。单词的涉略在精也在广，所以利用课余时间广撒网记生词也很重要，记不住没关系，练个眼熟也行。对于数学科目， 我在时间分配上减少了刷题的安排，增加了总结与纠错的时间。尽量做到今日事今日毕，认真复习昨天的总结成果、及时总结今天的收获、仔细规划明天的活动，让所错之处的知识点完全被有效吸收，避免再犯。对于文综科目， 我开始强化思维导图的利用。我买了一本带有分类及详解详答的文综大题教辅书，每天都以思维导图的形式来练习，这让我走出了原先“写得多分就高”的认知误区，更加注重要点的提炼、语言的简练。

“二模”后，我调整了复习计划

许是“二模”较难，考完分数出来后，我们整个班级的气氛都变得很低迷，我也随之陷入了最迷茫的一段时间。明明我的复习方法在“一模”时还对成绩的提升产生了明显的帮助，但“二模”反倒使我退步不少，我开始怀疑到底是自己的状态不对，还是此前的复习方法出了错，这种自我怀疑让我心情沮丧，导致晚上睡眠不佳、白天复习分神。

班主任老师为了鼓舞班级里低落的士气，组织全班同学在田径场上诉说苦恼。我们围坐一团，主动和其他同学分享自己的经验和困惑，并且由大家来提意见帮助解决问题。我是第一个发言的，也正是因为这次发言，让我的复习有了新方向。

现在看来主要是心态上的调整，以前每次看到别人争分夺秒地学习，我就恨不得马上也要拿起书来迎头赶上，但通过和同学们的对话，我意识到这种时间追逐赛不但没有给我带来实质性的帮助，反而在无形之中给了我巨大的压力。其实，“二模”阶段的复习是对前一轮复习的补充，是对此前我们建立的知识框架的进一步填充与细化，这些细节性的知识更容易在轻松的学习氛围中被发现。 因此，在最后两个月我放下心中的“罪恶感”，每周都匀出时间去电影院看一部电影。也许你会觉得这种放松办法在高三冲刺阶段有点不可思议，但于我而言却是真实有效的，不仅身心压力骤减，学习效率也有了显著地提升。

最后一个月的“保温复习”

到“三模”前，我的学习状态已经逐渐回到了百日誓师前，我甚至发现自己变得比周围其他同学轻松了很多。更值得开心的是，通过不断地调整复习计划，我的各科成绩都有了不小的提升。 “三模”的成绩喜人，也远超心中预想。于是，最后一个月的时间，我打算走“保温复习”策略。

在这期间，除了正常的作业与考试之外，我没有再额外地去做新题，而是将全部的精力集中在了以前做过的题，尤其是错题上。不再做新题，是担心遇到“难过的坎”，徒增紧张。重复做旧题，则能帮助我进一步强化对遗忘知识点的记忆。毕竟，最后一个月了，只要减少紧张，稳定心态，强化记忆，我相信就已经成功了。

100天匆匆而过，高考成绩出来，虽没有超常发挥，但也算是“稳住”了汕头大学的目标。最后，我想对学弟学妹们说:“其实高考就像一座大山，若在重压之下还能做到冷静自持、轻松淡然，你就离跨越这座大山不远了。”

原载于《教育测量与评价·高考专刊》